다이어트 호밀식빵 만들기- 호밀빵 GI지수, 호밀식빵 칼로리, 호밀이 건강에 좋은 이유 안녕하세요. 플비에요! 오늘은 밥은 안먹어도 빵은 먹어야 하는 동생을 위해 종종 굽는 호밀식빵 만드는 법을 보여드릴게요. 집에서 만드는 만큼 호밀을 듬뿍 넣고 더 건강하게 만들어 볼게요^^ 그전에 호밀에 대해서 간단하게 알아볼까요? 호밀 호밀과 통밀의 차이점을 알고계신가요? 이름은 비슷하지만 사실은 아예 다른 친구들이랍니다. (품종이 다르거든요) 호밀도 볏과에 속하는 곡물 중 하나이지만 밀보다 작고 녹색을 띄어요. 호밀은 주로 가루로 만들어져서 빵을 만드는데 사용이 되는데 우리가 흔히 먹는 밀과 다르게 탄력성이 부족하고 글루텐을 형성할 수 있는 단백질의 양이 적기 때문에 주로 밀가루와 섞어서 빵을 만든답니다. 호밀은 ..